Bata tudo no liquidificador e Prontinho!
Simples assim !!!!

Fiz de Manga porque a mangueira da minha vizinha me forneceu altos estoques! hehehe Obrigada Dona Nieta!!!

Dicas: A manga pode ser substituída por qualquer outra fruta, desde que esteja congelada e se por ventura ficar grosso, coloque um pouquinho de leite, mas não muito!
Além de ser uma delícia, é refrescante e nutritivo